Для каларцев провели семинар-тренинг по профилактике эмоционального выгорания  0+

«К себе бережно» – под таким названием 25 ноября состоялся семинар-тренинг по профилактике эмоционального выгорания.

Организатором мероприятия выступила АНО «Белая трость» в рамках проекта «Инклюзия и здоровье в Забайкальском крае» при поддержке компании «Удоканская медь». Ведущие тренинга: президент АНО «Белая трость» Олег Колпащиков и психолог из г. Екатеринбурга Светлана Шайхуллина.

Площадкой семинара стал Каларский музей, где в этот день собрались учителя и воспитатели, педагоги дополнительного образования и работники культуры, то есть те люди, профессио­нальная деятельность которых связана с постоянным общением с людьми. Эмоциональное выгорание стало актуальной темой для многих.

Синдром профессионального выгорания – это состояние психического, эмоционального и физического изнеможения, проявляющееся в профессиях группы «человек-человек». По данным социально-демографических исследований, труд педагога относится к числу наиболее напряжённых в эмоциональном плане. Эта проблема теперь имеет глобальный характер и зависит от личных особенностей человека, условий его профессиональной деятельности и общих процессов в мире. Профессиональное выгорание возникает не мгновенно, а накапливается постепенно и незаметно. Одним из результатов профессионального выгорания становится стремление экономить эмоции, что может привести к желанию избежать общения с другими. Согласитесь, что для работников социальной сферы деятельность без общения невозможна.

На тренинге обсуждались вопросы, почему так происходит, почему важно оставаться в активном взаимодействии с окружающими и как научиться самотерапии. В ходе практической части участники выполняли упражнения на снятие эмоционального напряжения и на осознание позитивных моментов своей профессиональной деятельности, знакомились с приёмами саморегуляции.

Несмотря на то, что длительность семинара составила более 8 часов, такое общение настрои­ло на положительный лад его участников. И участники, и организаторы покидали мероприятие в воодушевлении и выразили желание продолжать работу в рамках данной темы.