В связи с возникновением на территории Забайкальского края периодической задымлённости атмосферного воздуха, связанной с пожарами, Управление Роспотребнадзора по Забайкальскому краю напоминает гражданам о первоочередных действиях в условиях задымления для сохранения своего здоровья.
Во время задымления окись углерода (угарный газ), окислы азота, взвешенные вещества, фенолы, образующиеся в процессе горения, оказывают отрицательное влияние на здоровье человека.
Эти вещества могут:
– снижать остроту зрения, замедлять время реакции на внешние раздражители;
– усугублять неблагоприятное влияние других факторов среды обитания и условий труда;
– приводить к ухудшению самочувствия, в первую очередь у людей пожилого возраста, детей, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
При задымлении рекомендуется:
- не открывать окна, особенно ночью и ранним утром;
- свести к минимуму нахождение на открытом воздухе, особенно ранним утром, так как в утренние часы концентрация вредных веществ в воздухе наибольшая;
- для защиты органов дыхания от продуктов горения и предотвращения отравления необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки и увлажнить их, меняя через каждые 2-3 часа. Мокрая марля не пропускает большинство взвешенных частиц, препятствуя попаданию продуктов горения в лёгкие, также нужно чаще принимать душ;
- для предотвращения проникновения дыма в жилое помещение оконные и дверные проёмы не открывать и завешивать влажной тканью (простынями, марлей);
- проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах (поставить увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха), по возможности организовать орошение придомовой территории;
- рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зелёный чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, молочнокислые продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая – 12-15 градусов;
- для поддержания иммунитета и повышения сопротивляемости организма рекомендуется употребление фруктов и овощей;
- для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, следует выполнять предписание врачей, а также не прекращать назначенную терапию;
- детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок, не оставлять без присмотра маленьких детей, особенно в помещениях с открытыми окнами, балконами;
- необходимо отказаться от употребления алкогольной продукции, по возможности исключить курение;
- если имеется возможность, необходимо выехать из зон задымления в места, где отсутствует смог от пожаров.
При ухудшении состояния здоровья и появлении первичных признаков отравления обратиться за медицинской помощью.
